a teraz

Doris no niestety zauważyłam, a Ty mnie jeszcze teraz utwierdziłaś w tym, tym bardziej - zaczynam sie bac :)) Ja to dziś czuję na nogach wszystko - siadanie jest bardzo bolące także najlepiej mi w bezruchu %-) cma to nie słyszałam %-) Rokko \-)

Doris no niestety zauważyłam, a Ty mnie jeszcze teraz utwierdziłaś w tym, tym bardziej - zaczynam sie bac :)) Ja to dziś czuję na nogach wszystko - siadanie jest bardzo bolące także najlepiej mi w bezruchu %-) cma to nie słyszałam %-) Rokko \-) Mnie nogi jakoś szczególnie nie bolą ale pośladki i wewnętrzna strona uda... O EZUS }:-( Rokko- dajże [...]

Ja już zmasowałem się raz do prosiaka i mi to wystarczy xD ni to wygodne, ni estetyczne, a raptem trochę więcej jadłem niż normalnie (bo jednak to nie był american bulk xD) Teraz dopiero foty zobaczyłem (wcześniej mi się nie wgrywały foty formy tylko żarcia i nie wiedziałem co ludzie komentują - dziwna sprawa xD) - barki zaj**iste :D, plecy też [...]

Amber - też tak mówiłam ale wyczułam ostatnio w jednym zębie dość sporą szczelinę i doszłam do wniosku, że lepiej pójść to zrobić TERAZ niż za jakiś czas BO może będzie mniej bolało ;] Jak już się wybrałam usłyszałam, że trzeba plomby wszystkie powymieniać bo te, które miałam zakładane około 14 lat temu są już zużyte i mogą działać jedynie na [...]

Dentysty nie ma co odwlekać :-PP ja mam bardzo twarde zęby i rzadko coś mi się złego dzieje, dlatego w zeszłym roku jak mnie bolał ząb, to olewałem to i przekładałem, aż się skończyło na leczeniu kanałowym, antybiotyku i mega stanie zapalnym na pół twarzy hahah %-) a byłem na masie, więc i bez tego miałem ryjek spuchnięty \-) Człowiek uczy się [...]

[...] ciekawa co Rafał miał na myśli ;] Amber - Same węgle to nie wszystko, najlepsza jest różnorodność;) Adkens- O, dzięki za podpowiedz - brzmi smacznie, muszę wypróbować Twojej podpowiedzi;) Rafał - Ja też pamiętam TE chwilę, dlatego teraz cieszę się, że mogę JEŚĆ kolację a nie pić;) UNS - Mi mówi bardzooooooooooooo dużo :D Zwłaszcza to drugie.

Aaa teraz rozumiem o co Ci chodziło - no na pewno chłopczykowi bardziej się to przyda a co do świąt najważniejsze to spędzić święta razem };-) Prezenty "na zamówienie" tracą w jakiś sposób swój urok, ale przynajmniej jest pewność, że się spodoba @@-) Ja tam nigdy nie mówię co bym chciała %-) Omlet pozytywny :-D Odpocznij jutro };-)

[...] który odskoczył i jak się podniosłam usłyszałam od niego, żebym uważała na kręgosłup bo kto dzieci porodzi?}:-( Oczywiście, że przygoda z deską się nie kończy ! Zwłaszcza teraz jak zaczęłam w końcu delikatnie kumać o co tam chodzi :D Pieką nie tylko łydeczki, że tak powiem ;) Posłuchałam Ciebie i dałam się namówić na gofra - smakował [...]

reset był to teraz do roboty ! :D a tak w ogóle świetna relacja z przyjemnością się czyta i ogląda , Misiek nam zaginął w akcji :D

poniedzialek nogi+,lapy przysiad ze sztanga na plecach 7x7x95kg prostowanie jednonoz siedzac 5x10x15kg prostowanie obunoz siedzac 3x12x15kg uginanie obunoz lezac - 4x10x25kg zuraw 4x10xcc wypychanie jednonoz na suwnicy 3x10x150lbs biceps uginanie ramion sztanga prosta 3x10x33kg dragon curl 3x10x28kg uginanie mlotkowe sztangielki 3x10x15kg [...]

Doris - brzuch jak widać dobrze wygląda ;> A co do posiłków to mistrzyni szamałbym i szamał :> teraz zwróciłem uwage, że twój temat został przeniesiony do najważniejszych( gapa ) więc troche zaległości tutaj przeczytać musiałem

[...] nowe shakery, które wejda do sprzedaży. A ja tylko się wypowiedziałem na temat tego co mi siępodoba. Mogę też skomentować jasno i prosto, że te nowe nie przypadają mi do gustu. Czy teraz udowodniłem koleżanko, że umiem czytać? :) PS: przepraszam za link z innej firmy, nie miało to na celu poddenerwowania ani moderatorów ani użytkowników.

[...] które wejda do sprzedaży. A ja tylko się wypowiedziałem na temat tego co mi siępodoba. Mogę też skomentować jasno i prosto, że te nowe nie przypadają mi do gustu. Czy teraz udowodniłem koleżanko, że umiem czytać? :) PS: przepraszam za link z innej firmy, nie miało to na celu poddenerwowania ani moderatorów ani użytkowników. albo zaczniesz [...]

[...] które wejda do sprzedaży. A ja tylko się wypowiedziałem na temat tego co mi siępodoba. Mogę też skomentować jasno i prosto, że te nowe nie przypadają mi do gustu. Czy teraz udowodniłem koleżanko, że umiem czytać? :) PS: przepraszam za link z innej firmy, nie miało to na celu poddenerwowania ani moderatorów ani użytkowników. Jak uważasz, że [...]

co u mnie? była masa 4miesięczna, teraz redukuję ;) a dziennik jest w planach ;)

co u mnie? była masa 4miesięczna, teraz redukuję ;) a dziennik jest w planach ;) Proszę plany wprowadzić jak najszybciej w życie. Swoją drogą to jestem bardzooo ciekawa jakie efekty na masie udało Ci się osiągnąć. Zadowolona ?;)

Więc teraz redukcja ? A tak w ogóle , to do jakiego momentu zamierzasz trzymac co tygodniowe czitowanie ?Jeśli tak, to Będziesz je w trakcie zmniejszać czy tak z tygodnia na tydzień je zostawisz?:)

Forme zrobiłaś mega to świadczy o tym jaka jesteś zmobilizowana ;-) Teraz forma nie będzie tak sucha, ale pod daną kategorie wydaje mi sie, że zrobisz idealna ;-) Jestem ciekaw kiedy staniesz ponownie na Scenie a już można by było połakomić sie o dobre miejsca ;->

Doris borówek już w lidlu w tej promocji nie ma :-( Fajny ten trening na barki :-D A przemiana meeeega :-)) Wierzę, że teraz pójdziesz już tylko po coś! };-) Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2015-01-23 15:21:02

[...] i jeszcze lepiej się przykładać to wszystkiego. Jak ktoś dalej chce mędrkować i pisać jakieś dwuznaczne komentarze, to niech najpierw coś sobą reprezentuje. Do środków jest teraz dość powszechny dostęp, więc śmiało, kupować, za tyle ile macie kasy i robić mega formy. Jak ktoś nie chce brać to to już mnie juch obchodzi i niech lepiej zamknie ... [...]